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新时代文明实践 | 新妙：普及营养知识促进健康生活

发布日期：2023-02-27 16:55

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为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识，树立科学健康的生活方式，近日，新妙镇白鹤村新时代文明实践站开展“普及营养知识促进健康生活”文明实践活动。此次活动邀请到重庆市九龙坡区营养健康协会高级公共营养师陈蕾开展讲座，共40余名老年人参加。

陈蕾通过通俗易懂的方式，从饮食、运动、睡眠、情绪和体检五个方面，生动讲解了作为老年人应如何健康生活，做好预防措施，如何预防老年高血压等方面知识。她倡导老年人在生活中要合理膳食、少吃油盐，多运动，保持良好情绪。

活动开展中，陈蕾老师为参会老人测量血压，指导短期控制血压的方法，让老年人意识到关爱自身、关爱健康的重要性。参会老人纷纷表示，通过此次讲座的学习，深感受益良多，并希望此类活动的开展可以常态化，以满足老年群体对健康知识的需求。

新时代文明实践 | 新妙：普及营养知识 促进健康生活